RISE: Sleep Tracker
Η εφαρμογή παρέχει λύσεις ύπνου που υποστηρίζονται από την επιστήμη, παρακολούθηση της ποιότητας του ύπνου, το χρέος, και κιρκάδιους ρυθμούς για την ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας, που υποστηρίζονται από τους επίλεκτους χρήστες και διαθέτουν εξατομικευμένες ιδέες και πόρους.
Εισαγωγή:
Εάν αγωνίζεστε για καλύτερη ποιότητα ύπνου και για πιο ενεργοποιημένα πρωινά, αυτή η εφαρμογή παρέχει μια λύση που στηρίζεται στην επιστήμη για να βελτιώσει την ανάπαυση σας και να αυξήσει τα συνολικά επίπεδα ενέργειας σας. Με πάνω από πέντε εκατομμύρια χρήστες να βασίζονται στη μεθοδολογία της, αυτή η εφαρμογή ξεχωρίζει παρακολουθώντας όχι μόνο τη διάρκεια του ύπνου αλλά και το χρέος ύπνου και τους κιρκάδιους ρυθμούς, προσφέροντας εξατομικευμένες ιδέες και συστάσεις.Κύρια χαρακτηριστικά:
- Πλήρης παρακολούθηση ύπνου: Παρακολουθεί τη διάρκεια του ύπνου, το χρέος ύπνου, και τους κιρκάδιους ρυθμούς για προσαρμοσμένες ιδέες.
- Εξατομικευμένη Ενόραση: Προσαρμοσμένες συστάσεις που βασίζονται σε μεμονωμένα δεδομένα ύπνου βοηθούν στην ενίσχυση της ποιότητας του ύπνου.
- Ολοκλήρωση με Εντοπιστές Υγείας: Συνδέεται απρόσκοπτα με την Apple Health, Apple Watch, Fitbit, και διάφορες εφαρμογές ύπνου που βασίζονται στο τηλέφωνο για αυτόματη συλλογή δεδομένων.
- Ευφυές ρολόι συναγερμού: Ξυπνάει απαλά την κατάλληλη ώρα για ένα ανανεωμένο πρωινό.
- Πόροι και εργαλεία: Περιλαμβάνει widgets, ενσωμάτωση ημερολογίου, καταπραϋντικούς ήχους ύπνου, οδηγούς διαλογισμού και υπενθυμίσεις συνήθειας.
- Συνολική γνώση Βιβλιοθήκη: Πρόσβαση σε εκτεταμένους πόρους για την υγεία και την ευεξία του ύπνου.
Προσαρμογή:
Η εφαρμογή εξατομικεύει την εμπειρία του χρήστη αναλύοντας μεμονωμένα μοτίβα ύπνου και κιρκάδιους ρυθμούς. Παρέχει εξατομικευμένες συμβουλές για την προώθηση υγιέστερων συνηθειών ύπνου, βοηθώντας τους χρήστες να καθορίσουν την καλύτερη στιγμή για να ξεκουραστούν και προσφέροντας υποστήριξη κατά τη διάρκεια ανήσυχων νύχτες.Μέθοδοι/λειτουργία:
- Υπολογισμός χρέους ύπνου: Αναλύει τον αντίκτυπο του χαμένου ύπνου στα επίπεδα ενέργειας και παρέχει κατάλληλη καθοδήγηση για την αποτελεσματική διαχείριση του χρέους ύπνου.
- Μελατονίνη Τιμολόγηση Ενδείξεις: Εκπαιδεύεται για το πώς να βελτιστοποιήσει την ανάπαυση και την ισορροπία αργά νύχτες με recorative ύπνους.
- Παρακολούθηση συνήθων: Ενθαρρύνει θετικές συμπεριφορές ύπνου μέσω τακτικών υπενθυμίσεων και καθορισμού στόχων.
Υπέρ και κατά:
Επαγγελματίες:
- Υποστηρίχθηκε από το Ίδρυμα Ύπνου και αποδείχθηκε αποτελεσματική μεταξύ των ελίτ αθλητές και κορυφαίες εταιρείες.
- Φιλικό προς το χρήστη περιβάλλον με εύκολη πλοήγηση και ολοκληρωμένους πόρους.
- Ανθεκτική ενσωμάτωση με δημοφιλείς συσκευές εντοπισμού υγείας.
- Εστιάζει σε ατομικές ανάγκες ύπνου και όχι γενικές συμβουλές.
Κατά:
- Ορισμένα χαρακτηριστικά ενδέχεται να απαιτούν συνδρομή για πλήρη πρόσβαση.
- Η αυτόματη συλλογή δεδομένων μπορεί να μην λειτουργεί με όλες τις συσκευές.
Ανακαλύψτε περισσότερες εφαρμογές
3D προσομοιωτής μάχης με προσαρμόσιμα όπλα, πανοπλίες και επικές μάχες.
Το Speak Pal προσφέρει μια μοναδική πλατφόρμα για τη διύλιση των ομιλούμενων αγγλικών μέσω ενός εικονικού club συνομιλίας, συνδέοντας τους χρήστες με τους συνεργάτες της γλώσσας για υποστηρικτικές, χωρίς διαφημίσεις εμπειρίες μάθησης.
Wooden Block Adventure προσφέρει μια γαλήνια, σύγχρονη εμπειρία παζλ με κλασσικά στοιχεία sudoku, συναρπαστικές προκλήσεις, και σαγηνευτική γραφικά, όλα χωρίς χρονοδιακόπτη ή απαίτηση στο διαδίκτυο.
Cool R Launcher προσφέρει μια σύγχρονη, προσαρμόσιμη αρχική οθόνη για συσκευές Android, ενισχύοντας τη χρηστικότητα με θέματα, χειρονομίες, χαρακτηριστικά απορρήτου, και συνεχείς ενημερώσεις για μια συναρπαστική εμπειρία χρήστη.
pTron Fit++ είναι μια fitness-εστιασμένο εφαρμογή που συγχρονίζει smartwatch δεδομένα, προσαρμόζει τις ρυθμίσεις, και βοηθά στην παρακολούθηση των στόχων υγείας με μια διαισθητική διεπαφή χρήστη.
Συναρπαστικό παιχνίδι αγώνων SUV με προσαρμόσιμα οχήματα και έντονες προκλήσεις.
Δημιουργήστε golems στο προτιμώμενο παιχνίδι sandbox σας.
Παιχνίδια λουλουδιών - BubblePop είναι ένα ζωντανό παιχνίδι-3 shooter φυσαλίδων που διαθέτει πολύχρωμους κήπους, πάνω από 6000 επίπεδα, power-ups, και κοινωνική συνδεσιμότητα για μια συναρπαστική περιπέτεια λουλουδιών.
Παρόμοιο με το RISE: Sleep Tracker
Ανακαλύψτε νέες περιπέτειες με komoot— τον απόλυτο εξωτερικό σύντροφό σας για το σχεδιασμό, την πλοήγηση, και την κοινή πεζοπορία, ποδηλασία, και όλες τις υπαίθριες δραστηριότητες χωρίς κόπο. Εξερευνήστε τον κόσμο γύρω σας!
Το Garmin Connect είναι η επίσημη εφαρμογή για τον συγχρονισμό συσκευών Garmin, την παρακολούθηση, την άσκηση και τα δεδομένα υγείας, και τη συμμετοχή σε αθλητικές προκλήσεις σε διάφορες δραστηριότητες.
Huawei Υγεία είναι μια εφαρμογή για την παρακολούθηση της υγείας και της δραστηριότητας, την παρακολούθηση του ύπνου, το βάρος, θερμίδες, και καρδιακούς ρυθμούς, και την υποστήριξη εξατομικευμένων σχεδίων άσκησης.
Ο Αγιούσμαν. Η εφαρμογή ενισχύει την παροχή υγειονομικής περίθαλψης, επιτρέποντας σε πάνω από 10 crore οικογένειες να διαχειριστούν τα οφέλη για την υγεία, να δημιουργήσουν μια κάρτα Ayushman, και να έχουν πρόσβαση σε θεραπεία χωρίς μετρητά υπό PM-JAY.
Το YAZIO είναι μια εφαρμογή που παρακολουθεί την καθημερινή πρόσληψη θερμίδων, βοηθώντας τους χρήστες να επιτύχουν απώλεια βάρους, συντήρηση ή κέρδος μυών με ένα φιλικό προς το χρήστη περιβάλλον και εξατομικευμένα σχέδια διατροφής.
Η Strava είναι μια εφαρμογή για αθλητές που καταγράφουν υπαίθριες δραστηριότητες γυμναστικής, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν τις επιδόσεις τους και να ασχολούνται με μια ανταγωνιστική κοινότητα.
Da Fit είναι ένα φιλικό προς το χρήστη εργαλείο που παρακολουθεί τα δεδομένα της υγείας από το περικάρπιο σας ή smartwatch, επιτρέποντάς σας να παρακολουθείτε τη δραστηριότητα, καρδιακούς ρυθμούς, και τον ύπνο, ενώ σας κίνητρο για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης σας.
Η Samsung Health παρακολουθεί τις καθημερινές σας δραστηριότητες, θερμίδες και γεύματα, βοηθώντας σας να πετύχετε στόχους φυσικής κατάστασης και παρέχοντας εξατομικευμένα σχέδια άσκησης για πιο υγιεινή διαβίωση.